Como aproveitar o tempo

julho 28, 2016
  • 14 dicas que vão mudar a sua vida.

  • A rotina é cruel. Ainda mais quando vem acompanhada da pressão, correria, falta de tempo e organização e aí vem aquela sensação de desespero e a pergunta: “o que eu faço agora”?!
  • As dicas a seguir podem ser utilizadas por toda a família, no trabalho e no colégio.
    A solução é transformar o estresse em produtividade e os passos são simples:
  •  Decida o que é importante.
    Priorize. Foque em coisas que trarão bons rendimentos no futuro e aquilo que tem mais urgência em ser resolvido.
  • Durma, se alimente e se exercite.
    Seres humanos precisam, biologicamente, de se alimentar regularmente, descansar o cérebro e se exercitar. Se alguma dessas pontas não andar bem, seu rendimento será proporcional.
  • A regra dos 2 minutos.
    Se há alguma tarefa cujo tempo médio de realização permeia 2 minutinhos, não deixe-a para depois, antes que vire uma bola de neve e, sim, um problema.
  • A regra dos 5 minutos.
    Aquela tarefa complicada, que você sempre adia por vários motivos, pode ser realizada em pequenas doses de 5 minutos. Eliminada a pressão, o trabalho que você se designou fluirá mais tranquilo e logo estará concluído, ultrapassando aqueles 5 minutos estipulados, deixando de ser um tormento.
  • Pratique.
    Para se tornar bom em determinada tarefa, repita-a, pratique, se empenhe
  • Anote.
    Não confie unicamente na memória. Post-its, recadinhos, agenda, aplicativos de celular… Seja qual for sua técnica de anotação, não deixe de fazê-la.
  • Concentre anotações.
    Ou seja, não use diferentes recursos, ou você acabará se perdendo em listas. Adote um método e siga em frente, pode ser uma agenda tradicional, bloco de anotações…
  • Aproveite integralmente seu tempo de trabalho
    Elimine de sua rotina tudo que pode oferecer distrações, celular, redes sociais, conversas, enfim, foque em suas tarefas e as conclua.
  • Determine horários.
    Programe-se. Responda e-mails e ligações ou faça a tarefa de casa em horários pré determinados, estabelecendo uma rotina organizada.
  • Concentre seu poder de decisão.
    Mantenha o foco em escolhas que afetarão de forma duradoura na sua vida. Não gaste tempo refletindo sobre sua preferência para o almoço, mas sim em contratar ou não uma empresa para algum serviço.
  • Pressão positiva.
    Crie metas pessoais e as cumpra, é um compromisso consigo mesmo. Por exemplo: Caso consiga terminar de estudar o conteúdo da prova, você se presenteará com aquela camisa tão desejada.
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Avós são pais com açúcarEnsinar seu Filho a Pensar no Futuro

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